In mijn praktijk spreek ik steeds vaker vrouwen die al langere tijd klachten ervaren, maar pas achteraf ontdekken dat dit bij de perimenopauze hoort. Die herkenning maakt een groot verschil.
Wanneer je weet dat je klachten samenhangen met deze levensfase, gebeurt er iets belangrijks:
–>Je krijgt duidelijkheid. Het voelt vaak als een opluchting: ik ben niet gek, dit hoort erbij.
–>Je kunt betere keuzes maken. Van leefstijl tot slaap, voeding en stressreductie: gerichte aanpassingen hebben meer effect als je weet waar de klachten vandaan komen.
–>Je vraagt eerder hulp. Of dat nu bij de huisarts is, bij een overgangsconsulent of bij een menopauzearts: herkenning maakt de stap kleiner.
–>Je voorkomt onzekerheid. Onverklaarbare klachten kunnen onnodig zorgen geven. Door te begrijpen wat er speelt, ontstaat meer rust.
De perimenopauze is zoveel meer dan alleen opvliegers. Het gaat om een breed scala aan lichamelijke en mentale veranderingen.
Meer kennis betekent meer regie. En dat is de eerste stap naar verlichting van klachten en behoud van kwaliteit van leven.