Soms zeggen vrouwen in mijn spreekkamer: “Ik herken mezelf niet meer.” Ze voelen zich emotioneler dan anders, sneller boos of verdrietig, chaotisch, vergeetachtig of gewoon… anders. Dat kan heel verwarrend zijn – zeker als je niet direct doorhebt dat je in de overgang zit.
Wat er gebeurt, is dat de hormonen die jarenlang een stabiele basis vormden, nu schommelen of sterk afnemen. Oestrogeen heeft niet alleen invloed op je menstruatiecyclus, maar ook op je stemming, concentratie, slaap, energie en zelfs je zelfbeeld.
De hersenen reageren op deze veranderingen, en dat kan zorgen voor innerlijke onrust, somberheid of angstklachten. Niet zelden voelen vrouwen zich labiel of emotioneel uitgeput, terwijl ze aan de buitenkant “gewoon doorgaan”.
Je bent dus niet gek. Dit hoort bij de overgang – maar je hoeft er niet alleen doorheen. Er zijn manieren om je beter te gaan voelen, zowel hormonaal als psychisch.
Als menopauzearts kijk ik graag met je mee: naar je verhaal, je klachten én je wensen. Want jezelf kwijtraken is niet vreemd. Maar samen kunnen we zoeken naar hoe je je weer meer jezelf kunt gaan voelen. In deze nieuwe, krachtige fase van je leven.